Tour de cou que j'ai confectionné pour soulager mes douleurs ........

Si comme moi vous avez des soucis de cervicales, voici ce que j'ai confectionné, une bouillotte sèche tour de cou, vous connaissez ? Non, et bien je vous donne le lien que j'ai trouvé sur le net où vous trouverez toutes les explications

La mienne fait 50 x 9 cm, avec 500 grs de riz  

 Pour broder mes petites xxxx, je mets la bouillotte sèche au micro-onde 2'-3' mn à 750 W (faire un test avant), je la pose autour de mon cou

 la chaleur me fait du bien et me soulage un peu,
elle reste chaude pendant à peu près 30 mimutes

  Je vous conseille de n’utiliser que des tissus naturels (coton, lin etc), car on ne sait jamais trop comment vont réagir les fibres synthétiques dans le micro-onde…